牛奶最初起源于西方国家，后来随着文化的交流传入中国之后，也受到了很多中国人的喜欢。

喝牛奶能够为身体补充其中所含的营养物质，比如蛋白质，钙质，多种微量元素等等，饮食方面若能够适量喝点牛奶，也可以给身体带来很多好处。

喝牛奶虽好，但是也应该多注意饮用过程当中的一些小事，正确饮用或许好处更多。

喝牛奶有好处，但也要注意这几件小事，建议了解

1、加热牛奶的方法

有些人喝牛奶的时候喜欢加热之后再喝，觉得这样的牛奶喝起来更加醇香浓郁，味道也非常好。

提醒大家加热牛奶的时候，把温度加热到适宜的状态就可以了，无需把牛奶煮沸。

因为煮沸之后的牛奶可能会导致其中的营养物质有所流失，也失去了饮用的意义不利于为身体补充营养成分。

2、不要空腹喝牛奶

牛奶进入人体内之后，可能会促使胃酸分泌，从而导致胃酸分泌过多。

大量的胃酸堆积在人的胃部很容易导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的情况。

所以就算是你对自己的肠胃非常有自信，也不建议空腹喝牛奶，以免得不偿失，给身体带来麻烦。

3、牛奶不要和鸡蛋同吃

牛奶和鸡蛋好像都非常适合当作早餐来吃，很多人在早餐期间也可能会把牛奶和鸡蛋放在一起吃。

牛奶当中含有一定的乳糖成分，对于那些乳糖不耐受的人来说，这些物质进入人体内之后可能会导致肠胃不适，如果跟鸡蛋同吃的话，那么可能会导致鸡蛋当中的营养物质被分解，因此两者是不建议一块吃的。

4、不要储存在保温杯里

有的人把牛奶加热之后会选择储存在保温杯当中，觉得上班的时候无法加热，而保温杯能够延长保温的时间，随时都能够喝到温牛奶。

一般情况下保温杯的内胆是不锈钢材质，很容易导致牛奶当中的特殊物质与金属元素发生反应，而且保温杯需要长时间处于密封状态，才能够达到保温的效果，也可能会导致有害细菌滋生。

5、不要用牛奶送服药物

很多小孩子生病之后不愿意吃药，加上胃药的时候也是经常哭闹，但是不吃药可能无法让身体的症状尽快好转。

所以为了哄着孩子吃药，有些家长就会用牛奶给孩子送服药物，这样的话孩子就会乖乖吃药，牛奶和药物当中的成分都是相对非常复杂的，两者接触之后很容易发生反应，而小孩子的身体比较脆弱，也可能会伤害孩子的健康。

6、加热牛奶时不要放糖

有些人觉得纯牛奶喝起来味道比较平淡的感觉，但是经常喝纯牛奶难免也会喝腻。

所以为了改变牛奶的味道和口感，人们给牛奶加热的时候可能会加入白糖，觉得这样的牛奶喝起来要更加美味，牛奶当中的赖氨酸在加热过程中很有可能会与果糖发生反应，形成带有毒素的果糖基赖氨酸，可以考虑稍微放凉之后再加糖。

关于饮用牛奶的注意事项，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。