接下来几天的天气可以用一个字来形容

“冷”......

一夜之间全国各地纷纷入冬

夏末买的秋装穿了一次就再也穿不了了不说

还没到老妈说，自己就找秋裤穿了

双十一刚抢的大衣

本想入手一波风衣炫酷一把

衣服还没到天就冷了......

无奈只能退了乖乖买了臃肿的棉衣

天冷了别只顾着给自己加衣保暖

也要记得给父母进补！

马上冬至了，又到了给父母进补的最好时间了

民间往往习惯于冬令进补，因为冬季气候严寒，正如中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也；人亦应之。又说：“冬三月者为封藏”。也就是说，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌肉纹理比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。

常见进补方法

海中之王：海参进补

功效：海参性味咸、温，有补肾壮阳、益气滋阴、通肠润燥等作用。经常食用海参，大大提高老年人身体免疫力。

中药之王：补肾茶

原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用。

人体第二心脏：泡脚补肾

双脚是人体的“第二心脏”，每天晚上用热水泡脚，不仅能促进血液循环，减轻疲劳、帮助睡眠，还有补肾的作用。

詹老头九九食疗法，

伴长辈健康到白头！

我国自古民间就有“交九食海参”的习俗，所谓“交九食海参”就是指每年冬季的农历“一九”（也就是冬至）开始，每九天算成一段，一直到“九九”（惊蛰，标志着仲春时节的开始）共八十一天，每天吃一只海参，有助于来年春天身体健康，不犯陈病，增强免疫力。

海参进补对老人有什么好处呢？

1、海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品；

2.、海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，延缓肌肉衰老，增强免疫力;

3.、海参微量元素钒的含量居食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血能;

4、食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

在这寒冷的冬季，让詹老头大连海参为父母的健康之路保驾护航！

长按







































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