胃痛胃胀胃不消化肿么办？

原本欲在本篇谈谈艾条选择的问题，对艾灸基本知识进行初步梳理，但有朋友希望我立刻马上写一些缓解胃痛的艾灸方法，便其对症艾灸。这家伙昨日上午了解艾灸，中午就在淘宝购得艾灸工具，效率惊人。大赚特赚的艾灸店主是否该分我点广告费呢？玩笑归玩笑，正事还是要干。

行！我们一起来聊聊肠胃方面的艾灸问题。本篇重点谈论胃与艾灸。

现代解剖学意义上的胃俗称肚子，位于膈下，上接食道，下通小肠。中医讲究整体观念，胃常和脾联系在一起，意指整个消化系统，范畴远超解剖学里的脾和胃。古人讲，胃主受纳，脾主运化，脾胃功能失调必将引发身体营养不良甚至一系列有关疾病，正所谓“脾胃一伤，四脏皆无生气”。几乎每个人都有胃不好的时候，胃痛胃胀胃寒胃反酸胃痉挛，偶然发作或长期患病，那种酸爽劲你我都懂。如题，胃痛了偶们不是只可以找斯达舒吗丁啉三九胃泰，还可以求助于艾灸这一源远流长的保健古法。那么，艾灸治疗胃病该如何取穴，如何施灸，又有哪些注意点？且听艾格格详解。

1、中脘。

中脘是治疗胃病的首取之穴，其位置就在胃所对应的肚子上面，也叫胃脘。在此顺便提提阿是穴。孙思邈在《千金要方》中提出阿是穴概念，阿是穴是以病痛局部或敏感反应点作为针灸治疗部位的穴位。某种程度上说，中脘就是治疗胃病的阿是穴。本穴位于上脘、下脘二穴之中，所以名叫中脘，可见它不是独立存在，三穴一起主治消化系统的疾病。

位置：位于腹部，肚脐上4寸（同身寸，五指并拢）。有痛感处就是该穴。如下图。

2、足三里

稍微懂点中医学的人没有不知道足三里的，这就好像搞服装的没有不知道ELLE、CK、G-star的，对头，它就是穴位里的大牌。足三里是大穴，更是万能之穴，有病治病，没病养生。日本有个百岁村，随便找个老太太老头子说不定都是上百岁。这个村子的人没有其他养生秘方，仅仅喜欢艾灸足三里，并且是发脓灸。足三里是足阳明胃经的主要穴位，主治胃肠病症，具有燥化脾、生发胃气的功能。

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸（身手同寸，四指并拢），胫骨外一指。

3、神阙

神阙即肚脐，上篇有介绍，此处不赘述。

4、关元

神阙下三寸（四指），同上。

5、胃俞

人体背部有几个俞穴，为五脏都能找到相应的俞穴。胃俞配中脘主治胃疾，如胃痛、呕吐，对身体消瘦，不思饮食也有作用。

位置：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸（身手同寸，两个手指并拢）。

以上为主要穴位，其实治疗胃疾艾灸这几个穴位就能取得不错的效果。当然针对不同的病症还需要配其他穴位，比如止血灸足部隐白等。

1、腹部灸法。中脘、神阙、关元在一条线上，因此可用三眼艾灸盒或艾灸罐。艾灸盒的效果肯定比艾灸罐好，没有一层布阻隔透热性肯定更强，但是艾灸罐也有艾灸盒所不具备的优点，比如安全性、好操作等等。在时间充裕，条件许可的情况下极力推荐艾灸盒。

时间：没有严格要求，时间可稍长，一般一根艾条燃完就可以作为一个时间单位。每日1次。

2、背部灸法。使用双眼艾灸盒或艾灸罐，需要家人帮助。强悍的朋友可以对着镜子自己操作。

时间：30分钟。每日一次。

3、足三里：使用艾条直接熏灸，或单眼艾灸盒或艾灸罐。补充一下，艾灸盒或艾灸罐不过是辅助性操作工具，不具有治病功能，任谁拿着艾条保持一个小时的姿势都受不了是吧。

时间：一个小时为佳。艾灸至长泡最好。如果长泡不要轻易刺破，避免感染，可一直灸下去，水泡会自动消除。

TIPS

1、防火第一位（这是我每篇里都会写的一句话，原因不解释你都懂）；

2、饭前后半小时不艾灸；

3、艾灸后不饮用冷水，不碰凉东西（不信的朋友可以在艾灸后将手伸进冰箱，你会感觉到骨头缝缝里有凉飕飕的痛感）；

4、胃不好除了艾灸这几个穴位之外，还不要忘记手上的内关穴，该穴按摩用得最多，尤其胃痛发作，可以同时按内关、足三里、中脘，效果杠杠的；

5、规律饮食很重要。

本期编辑：艾格格