都市生活中，往往会有胃部不适的症状，怎么破？吃对水果对胃来说很重要。接下来，小编为大家盘点了胃不好适合吃的水果和不能吃的水果，快来一起看看都有哪些吧！

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体质燥热：宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

2

腹泻：宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

3

胃溃疡：不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

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便秘：不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。

胃不好吃这些水果要注意

山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

不要暴饮暴食，要少食多餐。

不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；

不要喝酒抽烟；

不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；

不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应；

少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。

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