1 改善生活方式与胃食管反流病的关系

2.1 消化性溃疡 消化性溃疡主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡,即胃溃疡和十二指肠溃疡,以上腹痛为主要症状

2 生活方式与消化性溃疡的关系

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1.1 胃食管反流 胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流人食管,引起烧心等症状,并可导致食管炎以及咽喉、气道等食管以外的组织损害本病患病率逐年增高,严重影响患者的生活质量胃食管反流病的发病有多种因素参与,但其真正机制尚不十分清楚,可能与遗传、环境、解剖、激素水平、神经因素有关由于以上种种原因,导致食管下段括约肌松弛胃食管反流时,大量酸性胃液反流至食管,引起烧心等症状由于该病的发病机制尚不十分清楚,所以目前治疗胃食管反流病的药物胃炎胃溃疡吃什么药虽然很多,但没有一种药物能根治此病,因此改善生活方式对胃食管反流病的治疗显得尤为重要

多种慢性消化系疾病与生活方式密切相关然而有些临床医生及患者注重药物治疗而忽视了生活方式的改善,导致病情迁延不愈以下就生活方式与几种常见的慢性消化疾病的关系谈谈体会

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1.2 改善生活方式 抬高床头15-20 cm,睡前3 h不再进食;减轻体重;戒烟戒酒;避免摄入高脂肪食物、巧克力、咖啡、浓茶、洋葱等其机理在于:抬高床头可通过重力作用提高睡眠时清除酸的速度,从而减少酸对食管的刺激:睡前3 h不再进食可减少反流的频率从而减少食管的酸暴露时间:吸烟和饮酒会使食管下段括约肌压力下降,从而增加反流的频率,吸烟和饮酒还会使食管粘膜屏障作用下降治疗胃溃疡最快方法,从而使食管粘膜不能抵御反流物的损害戒除烟酒可使食管抗反流防御机制增强:肥胖可增加腹腔内压力,增加胃食管括约肌压力梯度减轻体重可减少反流的发生:避免高脂肪食物及巧克力、咖啡、浓茶、洋葱等刺激酸分泌的食物可减少酸对食管粘膜的刺激因此,建议临床医生在面对胃食管反流病患者时,应耐心地教给患者种种改善生活方式的措施,以提高并巩固疗效与幽门螺杆菌感染、服用非甾体抗炎药、胃酸和胃蛋白酶对胃粘膜自身消化、吸烟、酗酒、遗传、长期精神紧张等因素有关现已明确幽门螺杆菌感染为消化性溃疡的重要病因,所以预防和根治幽门螺杆菌是防治消化性溃疡的重要措施由于幽门螺杆菌主要借染菌的食物、饮水和手等经口感染,所以要养成良好的卫胃溃疡四联疗法生习惯勤洗手,尤其在饭前便后要洗手水果要清洗干净,餐具应消毒,聚餐时使用“公筷”,杜绝咀嚼后喂食给小孩的陋习消化性溃疡患者在心理方面更多的表现焦虑、紧张、忧郁等症状所以医生要指导其有规律的生活多听音乐、参加体育活动,劳逸结合,避免过度劳累和精神紧张如有焦虑不安应予开导必要时可给镇静药