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01

三餐须定时

长期饮食不规律，很晚才吃晚饭，会增加患消化系统疾病的概率。比如有些人中午吃过饭以后要到晚上九、十点钟才会再吃饭，因为晚饭吃得晚，吃过饭以后马上就休息，导致食物在身体内消化得不够充分，这一类人很容易得胃炎、胃溃疡。

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02

土豆防溃疡

研究发现，土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，它不但可以治愈和预防胃溃疡病，而且不会产生抗药性，也没有任何副作用。

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03

睡觉左侧卧

胃病胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。如果向右侧卧，从胃部流向食管的酸性液体回液量大大多于正常情况，而且持续不断，可引起胃部疼痛。