导语：今年40岁的小美从小就很幸福，有父母和丈夫偏爱，儿女贴心，真的是羡慕旁人。可是前两天，家里面的人脸色都变了，而医院。结果发现小美夫妇都查出了胃病，医生告诉小美说有时候饭吃得太勤了，对胃不好，大家也都注意起来。

一、胃可能是“吃”出的问题，胃恶化早有“前兆”，你别再当不知道

1、胃疾病的种类

普通胃病包括慢性浅表性胃炎、胃溃疡、慢性肥厚性胃炎、反流性食管炎、十二指肠炎萎缩性胃炎等。

2、胃病恶化的前兆

一般在胃部出现一些轻微症状后，如果人们没有及时的治疗和调理，那么病情就会继续恶化。人的胃部吸收能力下降，那么身体也就会变差，特别是身体会逐渐消瘦，因此身体的自身免疫力和体格就会下降。

二、医生提醒：若是想要治胃养胃，可以尝试多吃3菜2果，常饮1水

（一）多吃3菜

1、红薯

对于胃出现损害的人来说，地瓜可作为主食食用，因为地瓜具有正气养胃、补脾益气、化湿蓄积等多种功效，而且是最常见的食物之一。

2、包心菜

包菜也叫卷心菜，这是一种含有大量维他命的蔬菜，具有强大的止痛作用，并能促进溃疡愈合，而且长期食用还有利于新陈代谢。

3、胡萝卜

由于胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以转化为维生素a，具有明目养生和预防呼吸道疾病的功效。

（二）多吃2果

1、苹果

苹果是一种温暖的水果，任何季节都推荐食用，而且苹果能健脾益气，还能改善胃口，最适合那些脾虚食少的人。

2、木瓜

谈到木瓜，想必大家都知道木瓜有很好的疏肝理气、丰胸的功效，但木瓜含有一种酵素，能很好的消化人体所摄取的食物。

（三）常饮1水

肠胃“清道夫”：尝试养胃茶

胃是人身体的很重要的部位，因此治胃非常重要，养胃更为重要。建议食疗来消毒和养胃，根据《黄帝内经》的记载，沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材可从灭菌，保护胃粘膜这二方面对胃作全面调养。老中医也指出这些药材熬制为茶真好，这是他们的小食方，药食同源的原理如下：

丁香：有养胃健胃,杀菌的奇效,在治疗胃溃疡方面是十分棒的帮手；

沙棘：可以健脾养胃、活血散淤；

猴头菇：具有保护、调理消化系统功能；

大麦：能够做到缓解便秘。

大家都知道制作茶的制作比较复杂，当代社会生活现在提倡的是快捷方便。当我们发现自己需要养胃，不如挑选一款茶包，泡上一杯暖暖的养胃茶。

想要的直接点击下面的卡片，健康值得你的付出。

结语：胃可能是“吃”出的问题，胃恶化早有“前兆”，你别再当不知道。因此，日常生活习惯和饮食习惯上，人真的要比较小心不要对自己的身体不管不顾，这样后面想起来是会后悔的，现在行动起来，多运动运动筋骨，吃食清淡一下，胃也会养得更加好。