“胃痛”是现代人常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛感忍一下就过去了，但经常反复发作，不仅影响工作和学习，还给身体健康带来了胃病的隐患。广州医院中医科武志娟副主任医师提醒大家，胃痛可大可小，关爱自己的“胃”，首先从“嘴巴”开始。

指导专家

武志娟

医生代码：

职称：副主任医师医学博士

专业方向：内儿科常见病、消化脾胃病、呼吸疾病、消化道肿瘤及亚健康体质调理。

出诊时间：周一全天，周二上午，周四全天

如何判断肚子痛是不是就是胃痛？

经常会有人捂着肚子喊“胃痛”，到底是不是真的胃痛？医生说，要注意判断疼痛的位置、时间、症状等。一般来说，如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上的部分这一区域的疼痛，最有可能是胃痛。不过，也有可能是食道、十二指肠、胆、肝或胰等疾病引起，所以还需要以疼痛的时间、伴随症状等，作为判断的准则。

胃痛经常是发生在餐后或餐前，食用某些食物后或在过饥过饱暴饮暴食等状况下发生的。由于胃不适大多与进食有很密切的关系，因此，从饮食的时间、习惯、内容、种类等作为辨别的准则，也较有准确性。

胃痛伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等。由于每种疾病表现的症状不同，如果伴随胸闷烧心、吐酸水、打嗝等症状，可能是食道疾病；假如伴随空腹疼痛、饱胀饿痛、打嗝具酸味、甚至吐血等症状，可能是胃溃疡，但如果打嗝、黄疸、发烧等症状，与胃可能无关，或是胆囊的问题。因此不能忽视腹痛外所伴随的各项症状。

医生表示，如果情况复杂，难以判定是哪个位置不舒服及发作的时间与疼痛的性质，医院请医生帮助诊断与检查，这才是最直接且最准确的方法。

胃痛，赶紧调整生活习惯

1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡、少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

3、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，不少坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

4、胃痛的患者在日常养生中一定要注意自己的饮食，按时用餐、规律饮食，同时要少吃刺激性食物，多吃养胃食物。另外，多参加户外运动，增强自身免疫力，以防止疾病的侵袭。

治疗胃痛小偏方

?陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于气滞型胃痛。

?生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治受凉或进食生冷后引起的胃痛。

?艾叶适量，揉碎，用酒炒热。纱布包裹，敷肚脐，直至痛缓为止（外加暖水袋熨之更炒），用于胃痛偏寒者。

（中医科武志娟）