炎热的夏天里，

不是容易没食欲，

就是喜欢吃冰冷刺激的食物，

如果常吃这些东西，

可能会对你的胃造成损伤，

那么吃什么才养胃?

1、红萝卜也可治胃酸过多症，此因其为碱性食物，汁多味甘，有中和作用，红萝卜须深红色，下端和上端差不多大的，味甜水分也较多，吃时为防细菌，应洗净后表面擦盐用冷开水冲下即可，细嚼一只后，胃酸会恢复正常，如果绞成汁，则疗效甚微。此物既可治病又兼美容效果，也可增强体力，真是一举数得。

2、番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。每天吃2～3个番茄，可满足一天维生素C的需要;

3、芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;

4、木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，且木瓜有助于消化，还能防止胃溃疡;

5、豌豆具有益气和中，生津止渴，利湿解毒，有治疗腹胀、呃逆呕吐等作用;

6、白菜能够养胃和中，利水除烦;

7、香菇具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用;

8、南瓜可补中益气，利水除毒，杀虫，对脾胃虚弱、少食、腹胀者有辅助治疗效果。

通过上面的介绍，

相信大家对养胃有了一定的了解，

希望大家注意饮食，

远离疾病！

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长按







































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