随着社会的发展，我们的居住条件正在改善，大鱼大肉已成为餐桌上的一道普通食品，而且饮食的选择也变得越来越五花八门，然而，随着这样的饮食习惯的出现，导致有些疾病的患病率也逐渐增多，比如胃溃疡就是我们经常听到的胃病，很多人喜欢吃饭的时候吃很多，而且每天会吃好几餐，尤其喜欢吃一些高热量高脂肪的食物，这样更加会加重胃部的负担，造成胃病的发生。

一、你了解什么是胃溃疡吗？多了解一些对你有好处，能养胃

很多人仅仅是听说了胃溃疡，还不是很清楚到底什么是胃溃疡，简而言之，胃溃疡就是胃酸在侵蚀胃，胃内壁出现溃疡时，会感到胃痛，这种疼痛不是长期的、周期性的，只是偶尔发生，时间一长，忍一忍也会过去，生活中如果稍微不注意就会再一次复发。

对胃溃疡患者来说，最简单的方法就是吃药，这类药物中通常含有保护胃粘膜的成分，只是药物治疗真的可以改善吗？答案肯定是否定的，老人家常说胃病，三分治，七分养，是有一定道理的，所以生活中请珍惜自己的胃。

二、胃溃疡的人，不妨试试4个养胃小妙招，胃部或许轻松一些

1、保证食物容易消化

养胃的首要原则是要注意日常饮食，尤其是喜欢吃油炸食物、高脂肪的人，无形中增加了胃部的压力，还会导致胃部消化不良，因此在日常饮食方面，不妨多吃些面包牛奶，易消化吸收的东西，午餐可加一些瘦肉蛋，这样也有利于身体吸收营养，保护胃粘膜，保护胃部，就应该从饮食开始入手，这是最有效的方法。

2、保护胃部，喝养胃茶

茶是我们最熟悉不过的饮品，你会看到很多人在生活中会捧着茶杯喝茶，但是泡茶，也可以有很多种选择，有人喜欢泡一些绿茶，或者红茶，也有人为了达到养生健体的目的，会在茶水中放很多药材，不仅解渴，还可以达到养生的目的，很多人有胃病的困扰，所以我们可以将以下这些药材放入茶壶，用热水直接泡开即可。

丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，治疗胃溃疡

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用

茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢

大麦：缓解便秘、提高免疫

佛手：有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能

3、食用能保护胃粘膜的食物

为什么胃溃疡会发生呢，主要是由于胃粘膜损伤，而且胃粘膜修复不易，所以日常饮食应多加些食物来修复胃粘膜，例如我们常见的蜂蜜大枣鸡蛋等食物，这些都是我们在生活中经常见到的，这些食物进入人体后，会健脾补胃，而且坚持食用，也会增加胃粘膜的抵抗力，胃病也会远离你。

4、按时吃早餐

吃早餐是保护胃部的最佳方法之一，很多人因为上班迟到或者上学迟到等原因，导致早上都不会吃早餐，而且一早上大脑高度运作，但是肚子里却是空空如也，这样长久下去只会增加胃部的负担，胃酸也会增加，逐渐腐蚀胃部，造成胃疼，所以建议大家每天早上都吃早餐，养胃。