导语:随着现如今生活水平的提高,人们的饮食结构也越来越多样化,反而导致的是越来越多的慢性胃炎患者中招。那么对于患有慢性胃炎的人群来说,到底做哪些事情才能够有利于我们修复胃黏膜呢?要想把我们的胃养好应该怎么做? 慢性胃炎,忌“2事”,喝“1茶”,吃“2菜”,或可把胃养好 慢性胃炎,忌做“2事” 一、忌做刺激胃粘膜的事情 到底什么事情才会刺激胃粘膜?接下来我们一起来看一下 平时大家如果有喝酒和浓茶或者是浓咖啡的习惯,都会刺激到我们的胃黏膜,进而受到一定的损害,除此之外还有吃辛辣刺激的食物也会使我们的胃黏膜受到损害,平时大家在吃饭的时候一定要特别注意清淡饮食。 二、忌心情不舒畅 一定要记住,要想我们的肠胃健康,首先一定要保证有一个良好的心态,切忌心情不舒畅的情况,因为如果长时间的抑郁,人们一直处于一种过度紧张的状态下,还有可能导致我们胃黏膜受损,进而加重引发一些其它的疾病,所以要想保护好我们的肠胃,一定要适当的调整好自己的情绪,让自己保持心情愉悦。 慢性胃炎,可喝“1茶” 平时大家可以多喝一些养胃茶,能够帮助我们养生,这里所说的养胃茶和我们普通喝的茶水是不一样的,它是有很多种小植物,对于我们养胃有一定的功效。 丁香:养胃健胃,杀菌,除口臭,治疗胃溃疡 沙棘:健脾养胃、止咳化痰、活血散淤 猴头菇:猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用 茯苓:消食健胃、活血化瘀、收敛止痢 大麦:缓解便秘、提高免疫 佛手:有理气化痰、止呕消胀、疏肝健脾、和胃更多种药用功能 这款养胃茶大家坚持饮用会有一定的效果,可以自己动手。如果大家没有太多的时间的话,也可以选择小编给大家推荐的这一款,简单方便。每一种食材都是精挑细选。 猴头菇丁香沙棘茶,这款茶饮是用于青少年以及老年人饮用。可以帮助我们保护胃部健康,预防胃部疾病。特别是一些工作忙碌或者中老年人群,这款茶是一个非常不错的选择。 慢性胃炎,多吃“2菜” 一、花生 花生作为我们日常生活中最常见的一种食物,而且生花生对于我们人类来说有一定的养胃作用,特别是一些慢性胃炎的人,可以经常吃一些花生。坚持一段时间会得到一定的改善。胃也会变得舒服一些。 二、山药 山药的功效有很多具有健脾养胃的功效,而且多吃一些山药,对于我们的身体有一定的好处,还能够促进我们胃部消化起到一定的调节作用。平时多吃一些山药,有助于我们缓解胃部不适,慢性胃炎的人也可以多吃一些。 结语:如果不想被疾病所困扰,大家平时一定要多注意养生,坚持喝养胃茶,能够帮助我们预防胃部疾病。在平时生活中,饮食习惯和作息规律也一定要注意。 注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意--为您推荐--胃癌早期不痛不痒,身体的这4个“求救信号”,日常要注意胃癌与日常生活密切相关!出现身体不适时,需提高警惕!33岁男子胃溃疡早期,医生提示:要想肠胃好,常吃这“1物”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明原文网址:http://www.hczzh.com/jbwh/12155.html |