每天都更新养生健康知识，欢迎大家评论留言！

批注:本文素材图片均来源于网络，如有侵权联系删除！

　我这胃炎跟了我有五六年，平常不发作就没事，最烦的是，只要饮食不规律，胃就开始折磨我，每次都要吃胃药才能缓解一点。

　　为了胃炎，我曾经用过种种方法，西药，中药都用过，但这些方法并没有什么成效。我一度以为胃炎要跟我一辈子了，内心是绝望的。

　　后来我哥帮我找了个老大夫，是他同事告诉他的，很多人在那看好了胃炎，我就过去了，老大夫问过我的情况以后，给我说了两个食疗方法，我就回家后就照着做。

　　其实方法很简单，我分享出来，希望能帮助到有胃炎的你。

　　1）花旗参石斛炖瘦肉汤

　　材料：花旗参3小支，石斛10颗左右，瘦肉g，蜜枣2颗，姜少许。

　　步骤：

　　1、将石斛和花旗参用水冲洗一下，备好2粒蜜枣，少许姜片

　　2、将材料放进炖盅里面，加水盖上盖子，炖2个小时就可以了

　　3、炖好后，加入适量的盐调味，就可以食用啦

　　花旗参又叫西洋参，它具有提高免疫力补肺降火、养胃生津等功效，这个汤的营养丰富，对胃不好的人有滋阴养胃的作用，每周偶尔煲一两次是不错的选择。

　　2）黑糯米茶

　　准备材料：黑糯米g，红茶6g，丁香6g。

　　步骤：

　　1、将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，

　　2、放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，

　　3、最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。

　　黑糯米里面的花青素和发酵过的丁香叶里面的丁香酚都有抑制幽门螺杆菌的作用，红茶可以帮助胃消化，也有抗菌、暖胃的作用。用来一起煮茶，不仅能够暖胃，还能消炎杀菌、保护胃黏膜，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。

　　结语：你还知道哪些有助于养胃护胃的食物吗？可以在下方评论分享一下，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加
转载请注明原文网址：http://www.hczzh.com/jbwh/12286.html