它丑得掉渣,好吃的要命,再也不用吃维C

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的维生素C含量极高，还含有大量的钾，还有维生素E的含量也非常丰富。适合胃溃疡、十二指肠溃疡、糖尿病患者以及容易骨折的老人。苤蓝是夏季人们非常爱吃的一种蔬菜，非常适合凉拌吃，切细细的丝，就用很简单的盐和醋浇上刚刚炸好的花椒油，搅拌均匀就可以开吃啦，省事好吃，夏季天热不爱做饭做这个快捷多了。食材：苤蓝1个、红尖椒半个、小葱1根、盐1勺、花椒1小撮、米醋2勺。做法：1、备好食材。2、把苤蓝削去皮，一定要把老皮都去干净要不很梗。3、然后再切成丝。4、红尖椒切丝。5、小葱切碎。6、将红椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐，加入米醋，搅拌一下。7、加入小葱碎。8、锅里面添加花椒和油，小火烧热至花椒出香味，油开始冒烟花椒油炸好了，捞出花椒。9、趁热浇在菜丝上拌匀。10、现吃现拌口感最好。亲们，你们喜欢我小面姨推荐制作的美味吗？不管喜欢不喜欢，请你们多提宝贵意见，我小面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越狠我越喜欢！呵呵！
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