日常生活中，有些人常出现“烧心”，感到有一股“酸气”从口腔涌出，甚至酸水直冲喉部、口腔，非常不好受，这种现象在医学上通常称为“泛酸”。

泛酸是一种常见的消化道症状，并非一出现即是胃病。一般来说，餐后有可能出现这种症状。如常发作，则是食管下括约肌松弛、关闭无力的表现。长期频发的病人有可能引起胃溃疡癌变。

造成胃酸过多和泛酸有生理性和病理性两种原因。因精神紧张、过度疲劳、情绪不佳以及饮食不当以及某些药物引起的生理性泛酸，不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。而慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现病理性泛酸。此时需要用药。

防止胃部泛酸的方法：

1、防治泛酸应每餐不过饱，特别是在睡前。选择合适的睡姿，睡倾斜床（头侧的床脚用物垫起15厘米－20厘米）可大大减少夜间胃内容物反流。尽可能减少日常生活中增加腹压的活动，即不穿过紧的内衣、不参加重体力劳动等。肥胖者因腹内压增加，经常泛酸，故需减肥。

2、腹部按摩也有助于健康用掌心贴附肚脐，顺时针方向，柔和地边按、边摩擦，由肚脐画圈至全腹，约下，再逆时针方向，按摩同样次数。此法能改善肠胃功能，让其受到负载压力，倘若长期坚持扩肠胃排泄功能也能有所改善。但要注意，空腹或饱肚时不能进行。

预防胃酸，两少一多要做到

1、少喝碳酸饮料和酒

对于胃酸过多的患者来说，碳酸饮料肯定是不能喝的了，因为它们的酸性是很强的，而酒也是不能喝的，喝酒最伤胃了，而且有很多酒也是酸性的，比如白酒。白酒的酸性都可以跟碳酸饮料相比了。

2、少喝浓茶

我们很多人都喜欢喝茶养生，饭后喝杯茶。但是胃酸过多的人不要喝茶了，尤其是浓茶。这对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，会出现胃痛。

3、多吃碱性食物

恰玛古早餐粉中的恰玛古，产自新疆，富含大量的有机活性碱，可以中和胃酸，保护胃肠粘膜，对于胃溃疡，胃炎、肠炎等疾病有很好的疗效。最重要的是其中的皂苷，以及生物类黄酮等物质，可以有效的预防胃肠癌。对于有肠胃疾病的人，每天早上喝一杯恰玛古早餐粉，有不错的养胃润肠效果，长期食用能有效预防癌变的发生。

温馨提醒：胃酸多的人也不能吃油腻的食物，这是因为，油腻的食物，一般含有的脂肪含量高，如果我们摄入太多脂肪的话，会刺激胆囊收缩和分泌，延缓胃排空，让胃酸加重。所以胃酸过多的人平时最好是清淡饮食。

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