张小勇是一位健康追求者，他非常注重自己的饮食，尤其是一些被认为有养生功效的食物。他听说枸杞可以养生，于是开始每天吃枸杞干。

然而，最近他发现自己的身体状况不太好，总是感到乏力，而且出现了肝火旺盛等症状。他开始怀疑是自己的饮食习惯出了问题，于是开始在网上搜索相关信息。

他看到了很多与枸杞有关的报道和广告，包括枸杞的功效、食用方法和禁忌等等。他发现，枸杞干虽然营养丰富，但是直接食用容易刺激胃肠道，引起消化不良症状，严重的可能导致胃溃疡。而且，枸杞干容易引起肝火旺盛，对肝脏造成负担，长期食用会对健康产生不良影响。

健康饮食一直是人们
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