20种纯天然药，你知道几种_胃溃疡疾病

其实在我们生活中，有很多常见的食物都含有天然的药用价值，知道10种以上的厉害了！

冬瓜天然减肥药其实想减肥不用吃又贵又伤身的减肥药，吃冬瓜就可以减肥。冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，营养丰富，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。中医认为冬瓜味甘，性微寒，无毒，有利尿消肿、止渴、清热解毒、助消化、减肥等作用，因不含脂肪，有“瘦身瓜”的美誉。尤其是水肿型肥胖，吃冬瓜减肥效果更明显。柠檬天然感冒药柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬中富含丰富的维他命C。用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。也因柠檬本身含有多种维生素、高量钾元素和低量钠元素等，所以被誉为“世界上最有药用价值的水果之一”。生姜天然止痛药

生姜其实是个天然的“止痛高手”，感冒头痛、偏头痛、痛经等，可以熬点生姜红糖水喝。

将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。

山药天然补肾药

山药不热不燥，性味平和，归脾、肺、肾经。食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。

脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。最重要的是够！好！吃！是煲汤，打火锅必备之物。

香蕉天然安眠药

外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。

睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便。但香蕉没熟千万不要吃，不然会引起便秘等症状。

蜂蜜天然消炎药

蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”，蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。

纯天然的蜂蜜涂在伤口上，可减少渗出、减轻疼痛，预防感染，同时还能加速伤口愈合。

葡萄天然抗衰老药葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂，吃葡萄最好连皮带籽一起吃下去，因为葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质。值得注意的是不同颜色的葡萄，它们的营养是各有侧重点的。红葡萄中含有的逆转酶，有活血化瘀、软化血管、防止血栓形成的功效，其中红葡萄皮中含有的逆转酶最丰富，所以最好是洗净后连皮一起吃，尤其是心血管病人不妨多吃些。绿葡萄有清热解毒的功效。紫葡萄中含有丰富的花青素，有美容抗衰老的功效。黑葡萄则有滋阴养肾的作用，可令头发黑亮。白葡萄有润肺、补肺气的功效，适合患有呼吸系统疾病、咳嗽的人食用。西红柿天然防晒药番茄味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。而且西红柿是最好的防晒食物，号称“食物防晒霜”，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，提高肌肤对阳光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。白萝卜天然美白药白萝卜，其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜生吃熟吃都可以，含有丰富的维生素C，众所周知维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以多吃白萝卜可以达到美白效果。大蒜天然抗癌药美国国家癌症组织认为，全世界最具抗癌潜力的植物中，位居榜首的是大蒜。但大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，实验发现，癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。但必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。高丽菜天然胃药高丽菜就是甘蓝(卷心菜)，性平、味甘，归脾、胃经；含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。旱芹天然降压药芹菜含酸性的降压成分，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压，一直是备受追捧的降压食材。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。山楂天然降脂药

山楂之所以为我们所熟知是因为冰糖葫芦，山楂有很高的营养价值和医疗价值，人们通常只知道山楂开胃，能增强食欲，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。

山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。

西梅干天然泻药

西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等。

便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。

草莓天然维生素草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。火龙果天然重金属解毒药

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质.

这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，对重金属中毒具有解毒的功效。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

菠萝天然助消化药菠萝营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃的太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。银耳天然润肺药银耳的功效堪比燕窝，被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。橙汁天然抗疲劳药很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水。土豆天然止痛药

土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，疏通肠道。

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆，可以缓解醉酒后的头痛。

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