胃溃疡是我国人群中常见病、多发病之一。胃溃疡症状常不典型，可表现为上腹痛及上腹不适等。绝大部分人可出现各种消化不良的症状，但是有的也无任何症状，直至出现并发症。其常见的并发症主要有出血、穿孔、幽门梗阻、癌变。

常见的胃肠道症状及全身症状主要有嗳气、反酸、上腹胀、胸骨后烧灼感、恶心、呕吐、纳差等。反酸及胸骨后烧灼感是由于贲门松弛；恶心、呕吐多反映溃疡处于活动期；频繁呕吐宿食，提示幽门梗阻。部分患者有失眠、多汗等植物神经功能紊乱症状。

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面对这样的病症，该如何预防呢？

为了最大程度上预防溃疡的发作，大家应注意保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食。具体而言，应注意如下几点：

01

调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累

02

戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量

03

避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等

04

少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子

05

少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等

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