在我们的日常生活中，许多人由于平时不良的饮食习惯和习惯，对胃的损害，其实最重要的是对胃粘膜的损害。胃粘膜是一种薄而脆弱的粘膜组织，存在于胃的内壁。它能保护胃壁的安全。如果胃粘膜受到刺激损伤，会严重影响胃的健康。在日常饮食中，有一些食物对胃粘膜的修复有一定的治疗作用。它们是天然的胃粘膜修复装置。他们每天吃，胃部会给你竖起大拇指。

这5种食物是天然胃黏膜“修复器”，每天换着吃，胃会给你点赞！

1、莲藕

现在已经进入秋季，可以说大量的莲藕都上市了。因此秋季吃藕能很好地修复胃粘膜。许多人喜欢在日常生活中喝一些酒，酒精对胃粘膜有很大的损害。莲藕饮用前后应注意饮食，可保护胃粘膜免受酒精刺激，具有良好的解酒作用。

2、南瓜

对于患有胃病的人来说，秋天喝南瓜粥可以保护胃粘膜免受刺激和损伤，因为南瓜富含果胶，这种物质可以吸附胃肠壁中有害物质，及时排泄这些物质，可以很好地减少胃粘膜的刺激和损伤。对胃肠道的负担，加速胃肠蠕动，有利于食物的消化吸收，并能更好地促进胃溃疡的愈合。

3、甘蓝

甘蓝也可以说是一种胃粘膜修复装置，甘蓝的营养价值很高，属于暖菜，对于胃溃疡和十二指肠溃疡的人来说，可以经常吃甘蓝，可以有效地抵抗胃溃疡，保护和修复胃粘膜。健康的胃粘膜，使您能更好地保护胃的健康，让胃细胞处于活跃趋势，增强抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

4、蜂蜜

蜂蜜的营养价值也很高，很多人可能只知道蜂蜜有美容作用，其实它对胃粘膜的修复也很好。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸等营养成分，对胃粘膜溃疡具有很好的保护作用，在胃粘膜修复中有很好的效果。

5、鸡蛋

鸡蛋在我们日常生活中很常见，很多人都有一天吃一到两个鸡蛋的习惯，其实鸡蛋的营养价值很高，它含有大量卵磷脂和脑磷脂，对于人胃粘膜损害，每天吃一点鸡蛋汤可以有效地帮助。胃粘膜的修复，同时也很好的保护了胃粘膜免受刺激和损伤。

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