气大伤身，“伤”的到底是哪里你知道吗？看完你可能就不敢生气了

在生活当中，我们难免会因为各种各样的事情而感到生气、烦躁。但要知道，一个不良的情绪不仅会使我们的心情变差，还会严重影响到我们的身体健康。俗话说，气大伤身，意思就是说生气是非常伤害身体的一件事情，所以我们一定要避免过多的生气才行。气大伤身，“伤”的到底是哪里你知道吗？看完你可能就不敢生气了，一起来看看吧。

1、肝

肝脏作为“将军之官”，可以起到疏通、传输、发泄的作用，因为肝属木，主生发。所以肝脏在我们的人体当中也起着排泄气体的作用，一旦人感到暴怒时，这类不良的气体就会堆积在肝脏内，时间长了，就会使体内堆积毒素，影响肝脏的健康。可是在生气的时候，人体会分茶酚胺，这类物质对身体是非常有害的，所以一定要注意避免生气才是。

2、肠胃

肠胃在人体当中主要承载着消化的作用，当你正处于吃饭时生气，是不是自己感觉被“气饱了”呢？其实这正是因为生气作用在了我们的肠道上而引起的一种现象，导致人体食欲下降，危害身体健康。同时经常生气，还有可能会使我们的消化功能下降，刺激肠胃的正常蠕动，严重的还有可能会引发胃溃疡，肠胃不适等疾病。

3、皮肤

当你生气时有没有感觉毛孔都在迅速扩张开？经常生气的人通常脸色都不会太好，脸上还常常伴有黄斑，皱纹等，这都是经常生气而赋予人体的反向效果，所以要想更好的保养皮肤，使自己看起来年轻漂亮，女性朋友们更要控制住自己的脾气，尽量不要让自己生气哦。

那么生气时，我们应该怎样控制自己，不让自己过于生气呢？首先可以采用转移注意力的方法来控制这一现象，当感觉自己不是那么生气了时，便可以分析一下让你生气的这件事的缘由，然后将它主动释放就可以了。对此你还有哪些想要补充的吗？欢迎留言分享。