胃病现在对我国年轻人身体的影响越来越严重，在年轻群体中他们患上胃病的概率非常高，或几乎所有人都有肠胃不舒服的表现。从世界大数据来看，我国年轻人患上胃癌的发病率也非常高，由于胃癌被夺去生命的患者高达50万例。

胃作为一个重要的消化吸收器官，对于人体而言至关重要，一定要注意保养，今天我们一起去看看山东快递小哥坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体出现什么变化？

01山东一快递员坚持吃“花生米”养胃，半年后，身体怎么样了？

山东28岁的小王是个快递员，每天会骑着快递员的小三轮车奔波于快递站点以及各个公司以及小区。因为工作的原因小王每天都会早出晚归，且工作繁忙的时候连饭都来不及吃，经常随便吃点垫吧垫吧或者干脆就不吃了。

有一次小王去送快递的时候，刚下车就晕倒在地，幸亏路人发现医院。经过相关的检查已经确定小王患上胃溃疡，现在需要对肠胃及时调理，如果再不开始保护胃健康，很有可能诱发胃穿孔或者胃癌这种严重的疾病。

一次偶然的机会，小王在网上看到吃花生米可以养胃，于是小王便抱着试试的心态，坚持每天吃花生米。经过半年的时间，小王再次因医院做检查，结果发现胃病非但没见好转，反而加重了。

医生了解到小张的情况后，解释道：正是因为长期吃花生米的原因，才导致胃病加重，这让小王十分困惑，吃花生米到底养不养胃呢？

02吃花生米真的养胃吗？

吃花生米在一定程度上能养胃。

花生米口服之后里面的植物油可以在胃腔表面形成一层保护膜，对于慢性胃炎、胃溃疡等引起患者胃酸的疾病，有一定中和胃酸的作用，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，帮助其愈合，对胃起到保护作用。

一般早晨空腹吃生花生米更可以具有养胃的效果。早上空腹的状态吃生花生米，其中的各种成分能够抑制胃酸分泌，也可以中和分泌过多的胃酸，并且能够先对胃粘膜起到保护作用。

但是对于胃部患有疾病的患者来说，在生吃花生米的时候要注意，因为生花生米的红衣可能会刺激胃部，出现过敏，这时候患者可能会出现烧心或者是拉肚子的情况。

而且若没有充分咀嚼，花生米的颗粒样物质，以及花生米中含有较多的油脂、蛋白质，容易造成胃黏膜消化吸收不良。胃黏膜消化吸收不良，长此以往可能引起胃的功能性改变，甚至导致胃黏膜的炎症发生。

胃不好的患者，每天可以适量吃一些生花生米，对于有慢性胃炎或者胃溃疡的病人，吃花生米还有辅助保护黏膜的作用，但是不要吃大量油炸的花生米，否则会增加胃的负担。

03想要胃好，最好改掉这4个坏习惯

1.饭后立马坐下

吃完饭后不能立即坐在沙发上，可以靠墙站立10分钟，能够缓解胃部不适感。部分年轻人工作比较繁忙，饭后会立马进入工作状态。

但是胃肠道消化必须有足够的血液来维持，若是吃完饭立马工作的话会让大量的血液流向大脑，胃肠道得不到血液的供应而减弱了消化能力，容易出现消化不良。

2.爱吃宵夜

胃部之所以受到伤害，和平时喜欢吃宵夜有关。爱吃宵夜并非好习惯，因为人在睡觉之前应该保持轻松，这样可以提高睡眠质量，又不容易增加消化压力。

很多人习惯睡前吃宵夜，吃了很多宵夜之后就去入睡，胃部的消化压力大，食物在胃部堆积时间长，久而久之胃部也很难保持健康。

3.胃部受寒

胃对外界气候和温度是很敏感的，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

在秋冬两季要注意保暖，贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，也会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。

4.经常吸烟

吸烟是一种对身体有害的生活方式，可造成胃病加重，并且吸烟后还会导致出现咳嗽、脑血管痉挛、血液中胆固醇含量增加等表现。因此不论是否患有胃病都不建议吸烟。

香烟中有尼古丁、焦油，会引起血管内皮细胞损伤，因而会引起胃粘膜的损伤，引起胃炎，对于已患胃病的会加重病情。因此对于已患胃病的要忌烟忌酒。

04延伸——胃病会遗传吗？

医生：通常情况下，胃病具有一定的遗传倾向，但并不是所有的胃病都会遗传，还要根据患者的先天情况、个体差异等进行具体分析。

慢性萎缩性胃病在后代发病率是比较高的，这一类胃病是可以遗传的。胃癌家族集中性特征也很明显，说明胃病可能与遗传有关。如果是生活习惯不良引起的胃病，一般是不会遗传的，不属于遗传病。

另外不少胃病患者都呈现家族式的，很多人认为是因为遗传，其实有可能是共同的不良生活西惯导致了胃病的发生，也就是家族易感性。

就是说一家三口人、五口人经常在一块生活，我们可能吃着相同的饭，过着相同的生活、起居、西惯都差不多，饮食结构也差不多，这样的话可能会导致胃炎的发生。

血型也和胃病也关系，O型血人群发生十二指肠溃疡要比其他血型的人群几率较大，但没有遗传的倾向。

如果患有胃病，医院进行胃镜等相关检查，并在医生的指导下选择合适的治疗方式。平时还需改变不良的生存环境及饮食喜欢，减少胃病的发生。