不少儿童由于自我控制能力弱，再加上肠胃发育还没完善，遇见好吃的东西会突然暴饮暴食，并因此引起积食。虽然积食问题并不是很严重，但会增加不适感，长期以往对孩子的肠胃功能也会带来一定伤害。因此家长一定要注意避免让孩子积食，同时做好护理工作。

下面给大家介绍中医的相关方法和几个食疗方。

山楂，又叫“山里红”“胭脂果”，有很高的营养和药用价值。山楂味酸、甘，性微温；归脾、胃、肝经，功善消食化积，能治各种饮食积滞，尤为消化油腻肉食积滞之要药。药理学研究表明山楂能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。中药中有名的焦三仙，是助消化、治腹泻的常用方剂，山楂即是其中的“一仙”。

山楂是大山楂丸和保和丸两个方中最主要的组成药物。

1.大山楂丸，这是我们很熟悉的一个中成药，它的药物组成是山楂，六神曲（麸炒），麦芽（炒），蔗糖，蜂蜜（炼）。大山楂丸是棕红色或褐色的大蜜丸，味酸、甜。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷，有开胃消食的功效。一般饭后15～30分钟服用。

方中山楂能消食化积，尤其是擅长于消油腻、肉食积滞，为君药；麦芽消导积滞、健脾开胃，擅长消面食；六神曲行气消食，擅长谷食积滞，与麦芽共为臣药。诸药合用，共奏开胃消食之功，主要用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、呕吐酸腐残渣、脘腹胀闷。

大山楂丸可以在饭前吃，也可以在饭后吃。饭前吃是因为大山楂丸有促进食欲的作用，在饭前服用，可以快速到达小肠，从而促进胃肠道蠕动，促进食物更快消化吸收，还能预防饭后出现消化不良。可以在饭后吃:如果有胃溃疡、十二指肠溃疡或者是有胃炎等胃部疾病的人，因为此时胃内已经有食物，而大山楂丸属于酸性，能防止酸性损伤胃黏膜或者是导致胃酸分泌过多后加重病情。