导语：胃病是一个非常普遍的概念，一般来说，一些轻微的胃部不适可以称为胃病，最常见的临床胃病包括胃溃疡、慢性胃炎、12指溃疡和胃癌，无论是哪种胃病，都会伴有胃酸、胃痛和胃胀等症状，即使医生不能根据这些胃痛症状做出相关判断，也可以通过更详细的检查来判断。#夏方养生指南#

如今，人们的饮食结构发生了巨大的变化，此外，年轻人的工作和生活压力很大，因此患胃病的人数逐年增加，所谓“10人9胃病”，即10人中有9人有不同程度的胃病。

我国是一个胃肠炎大国，据有关报道，我国胃肠炎患者已达1.2亿人，其中慢性胃炎发病率约为30%，不仅如此，近1/4的人死于胃癌，多达17万人，因此，拥有一个好的胃是非常重要的，否则身体就无法获得足够的营养，就会出现营养不足，随之而来的还有各种其他疾病。

医生：有三种食物会伤害你的胃，请尽快改善

1、辛辣食物

在生活中，许多人没有头脑，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，虽然非常开胃，但对肠胃的刺激非常大，也会导致肠胃血管扩张，刺激胃肠粘膜充血和损伤，诱发胃肠疾病。

例如，胃炎和胃溃疡对身体也有很大影响，建议注意清淡饮食，减少辛辣食物的摄入，以帮助减少对胃的损害，远离胃肠道疾病。

2、烧烤食品

也许大多数人平时更喜欢吃一些烧烤食品，这也很美味，但对肠胃的危害其实并不浅，因为这类烧烤食品在腌制过程中会添加大量的盐粉和调味品，所以含盐量相对较高。

此外，烘焙过程中的低脂还会在木炭上产生致癌物，如苯并芘，这会损害胃粘膜，导致胃肠道癌变，影响个人健康，因此，不建议多吃。

3、生冷食物

就像一些生的和冷的食物一样，虽然它们可以帮助其他的降温和降火的效果，但它们对胃的伤害很大，因为胃是一个喜温而不喜冷的器官。

如果吃大量生冷食物，会刺激胃肠粘膜损伤，降低胃肠功能，诱发胃痉挛和胃绞痛，影响胃病的恢复，甚至导致胃癌问题，因此，建议远离它。

食物“奥美拉唑”被找到！并不是山药，若坚持吃，胃病或能改善

奥美拉唑是一些没有生病的人治疗胃病最常用的药物之一，这些药物可以帮助修复胃粘膜，缓解各种胃肠道不适，但是如果你长期服药，可能会对胃造成更大的损害，所以最好通过食物来改善你的胃肠道问题。

说到美食，我们首先想到的是山药，事实上，说起养胃山药都排不上名，以下几种食物也可以养胃。

1、猴头菇

猴头菇也是日常生活中最常见的食物，它和山药有一个共同点，那就是滋养胃，在滋养胃的同时，它也含有很高的营养价值，它能补充人体所需的维生素，帮助身体机能有效发挥作用，满足人体所需的各种物质，还可以修复胃粘膜，帮助胃肠科恢复正常运行，预防疾病的发生。

2、黑糯米

说到黑糯米，大多数人可能不认为它是一种可以滋养胃的食物，但事实是，黑糯米可以帮助修复残存的胃肠粘膜，保护胃的健康，促进胃的蠕动，加速体内毒素的排泄，改善胃病，因此，黑糯米也是一种很好的养胃产品。

总结：

无论如何，不要随意服用奥美拉唑，尤其是老年人胃痛时，以免掩盖病情，延误最佳治疗机会，是否服用奥美拉唑需要听从医生的建议，奥美拉唑应该在早上服用，早餐前半小时是长时间抑制胃酸的最佳时间，用药过程中不要增加或减少剂量，以免增加不良反应事件的发生或达不到一定疗效，此外，奥美拉唑用于短期治疗，需要在达到疗效后立即停止使用。