昨天朋友打电话来说自己胃疼的不行，当时还真是把自己着急坏了，医院，要说到胃疼这种情况，还真的是十分的折腾人，很多人在平时都抱怨着有这样的情况，但往往也是因为并没有太过于严重而不太重视，但是我们的胃部作为五脏精气盛衰的一个关键，担负着身体内消化和吸收的重大责任，也是非常容易受到损伤的，饮食不规律或者是暴饮暴食的习惯，都很容易会伤害到我们的胃黏膜，从而损伤胃部功能，就像老话说，解铃还需系铃人，从饮食上入手，也是我们养胃的一个好方法，它是天然的“养胃王”，若能坚持泡水喝，胃或许会越来越“健康”

它是天然的“养胃王”，若能坚持泡水喝，或许能修复“胃黏膜”！

第一种、甘草

甘草的功效还是比较多的，像清热解毒止咳祛痰，而且对于一些脾胃虚寒，并且有着心悸气短的人群来说，也是一个非常好的选择，作为一种药用价值很高的中药，在日常生活中如果我们没有控制好饮食，摄入较多辛辣食物，导致胃火过旺的情况的话，也可以适当的用甘草来泡水喝，它也能够帮助我们修复胃粘膜，并且缓解一定胃部炎症的情况，所以说也可以多留心一下

第二种、黑苦荞

黑苦荞也是荞麦当中的一种，也是我们国家特有的一种小杂粮，它多生长在海拔较高的高寒山区，而且生存环境是一些纯天然无污染的地区，并且采用传统的方法与现代技术相结合的一种特殊工艺，精工制作的一种健康茶饮品，因为本身有着比较高的营养以及药用价值，所以说也是颇受人们的欢迎，它的功效，可不仅仅是促进肠胃蠕动这么简单，还有着促进胃消化吸收的这个好效果，对于一些肥胖者，或者是有着胃炎和胃溃疡的患者来说，坚持用黑苦荞来泡水喝的话，也是胃部修复的一个好帮手

第三种、茯苓

茯苓可谓是养胃的好药材，古典中有人记载，久服安神养魂，不饥延年而从这种话中，我们也可以看出茯苓自身的药用价值，不仅能够安神宁心，还有着健脾养胃的功效，常用它来泡水喝，不仅可以帮助我们减轻胃部的一些负担，还能够更好的将一些毒素排出，对于修复胃粘膜提高胃功能是有这一点好处的，

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