赶跑胃溃疡的英雄，原来就是平常生活里最常_胃溃疡疾病

赶跑胃溃疡的英雄，原来就是平常生活里最常注意胃溃疡，是位于贲门至幽门之间的慢性溃疡，称为消化系统常见疾病，是消化性溃疡的一种。胃溃疡是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。其典型表现为饥饿不适、饱胀嗳气、泛酸或餐后定时的慢性中上腹疼痛，严重时可有黑便与呕血。常见病因包括幽门螺杆菌感染、服用非甾体消炎药（NSAID）以及胃酸分泌过多，此外还可以由遗传因素和情绪波动、过度劳累、饮食失调、吸烟、酗酒等因素引起。胃溃疡不是大病，疼起来有时却要人命。▲病从小处来，想想您平时是否有这些不良习惯呢？快狼吞虎咽般地吃饭，导致对食物咀嚼不充分，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，容易产生慢性炎症，还会造成胃动力下降，久而久之会造成消化道损伤甚至引起癌变的可能。饱长期饱食会增大人体免疫功能过早衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，长期下去可能会生病得癌。烫很多食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都恨不得立刻吃上那些刚出锅的食物。当黏膜细胞经常因烫受损而出现病变后，极有可能引起癌变。郁许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损，加大得胃溃疡的可能性。有病该及时治疗，无病则当防患未然。警

看看医学专家们怎么说：

（结论：枸杞多糖可促进大鼠应激性胃溃疡愈合。）（结论：枸杞多糖对大鼠实验性胃溃疡具有防治作用。）以上相关论文研究表明，枸杞多糖可用于预防治疗胃溃疡，因此在日常生活中我们可以有意适当地多吃枸杞，从而摄入足够份量的枸杞多糖，以期达到养护肠胃的作用。护胃无小事，除多吃枸杞外，另外也有些需要注意的地方：生活规律，护胃有方。“吃大量新鲜果蔬通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。　　流行病学研究发现，胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。　　维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。“生吃大蒜吃大蒜对胃癌有一定的防护作用。经调查发现，我国胃癌低发区域山东苍山县的居民经常吃大蒜，年人均大蒜摄入量是胃癌高发地区山东临朐县的6倍。　　大蒜防胃癌是因为大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低体内致癌物形成，但是大蒜必须生吃才有预防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。“控制体重控制体重，不仅对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。防微杜渐远离疾病

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