现在大家的生活条件都好了，大家对于你是来说这些的，并不只是吃饱撑的了，更多追求的是健康科学的饮食方式，现在每家每户几乎都是离不开牛奶的，每天一杯牛奶也是一个健康的生活习惯，但是很多正在减肥瘦身的朋友们都特别的担心牛奶里面的脂肪含量，到底高不高，需不需要喝脱脂牛奶呢，每个人都适合喝牛奶吗？

牛奶脂肪高吗？

全脂牛奶的脂肪含量大约是每克牛奶中3克的脂肪。而这种含量几乎可以忽略不计了，我们用花生来对比花生的脂肪含量是每克含50克的脂肪，所以说你随便吃两粒花生脂肪就比喝牛奶多的多，所以说大家完全没有必要担心喝牛奶会影响减肥。

人人都适合喝牛奶吗？哪些人不适合喝牛奶？

一、缺铁性贫血患者

我们的人体在吸收了那些含铁的物质之后，也会在消化道转化为亚铁，然后才能够给我们身体内的器官，但是喝牛奶会影响缺铁性贫血患者的铁元素吸收，如果说是患有缺铁性贫血的朋友们，在日常生活中建议大家最好不要喝牛奶，因为它可能会导致我们的病症加重。

二、肠道功能不好的人要少喝牛奶

如果说平时朋友们在生活中出现了腹胀腹痛或者是腹泻的症状，这个时候最好也不要喝牛奶，因为这些症状虽然说跟牛奶没关系，但是如果这个时候饮用牛奶的话，很有可能让这些症状加剧，所以说如果说肠道功能不太好的朋友们，在生活中要少喝牛奶，平时也可以选择用豆浆来代替。

三、肾结石不能喝牛奶

肾结石中大部分都是丐眼儿，牛仔大中又含有大量的钙，如果说这个时候喝牛奶的话，那么会为我们补充钙质，但是如果是身体内有肾结石的情况下，很有可能就会加重肾结石。

四、腹部手术之后不宜喝牛奶

在动了手术之后，一般朋友们都会出现长期的这种症状，但是牛奶属于不易消化的东西，而且发酵之后还会产生气体罐肠胀气加重，所以说不利于手术恢复，刚刚做完腹部手术的朋友们就不要尝试喝牛奶了。

五、有胃溃疡的朋友不适合喝牛奶

因为它可能会促进我们胃酸大量的分泌，这样让胃中的胃酸比之前变得更多，而对于患有胃溃疡的朋友们来说，这种情况也会更加严重，所以说建议患有胃溃疡的朋友，你们先不要喝牛奶。

以上这五种朋友们，建议在平时生活中还是尽量不要喝牛奶了。朋友们，你们有这种症状吗？赶快为你的家人和朋友收藏起来吧。